Las 36 preguntas para enamorarse
36 preguntas, 3 rondas de intimidad creciente y 4 minutos de mirada final: el método con base científica para crear cercanía real con cualquier persona en una sola conversación.
Por turnos
Cada uno responde la misma pregunta antes de pasar a la siguiente.
3 rondas
12 preguntas por ronda, de menor a mayor intimidad. Unos 45 minutos.
4 min de mirada
Al terminar: cuatro minutos de contacto visual sostenido, en silencio.
En 1997, el psicólogo Arthur Aron (State University of New York at Stony Brook) demostró que este procedimiento generaba cercanía entre dos desconocidos en un solo encuentro. Puedes hacerlo con tu pareja, con alguien que acabas de conocer en el chat o con un amigo cercano — funciona igual.
¿Todavía no tienes con quién hacerlas?
Ronda 1 · Para romper el hielo 🌤️
Preguntas ligeras para entrar en confianza (1–12).
- Dado a elegir a cualquier persona del mundo, ¿a quién te gustaría invitar a cenar?
- ¿Te gustaría ser famoso/a? ¿De qué manera?
- Antes de hacer una llamada, ¿alguna vez ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué?
- ¿Qué sería para ti un día "perfecto"?
- ¿Cuándo fue la última vez que cantaste para ti mismo/a? ¿Y para alguien más?
- Si pudieras vivir hasta los 90 años conservando la mente o el cuerpo de alguien de 30 durante los últimos 60 años de tu vida, ¿qué elegirías?
- ¿Tienes alguna sospecha secreta sobre cómo vas a morir?
- Nombra tres cosas que tú y la otra persona parecen tener en común.
- ¿Por qué cosa de tu vida sientes más gratitud?
- Si pudieras cambiar algo de cómo te criaron, ¿qué sería?
- Tómate cuatro minutos y cuéntale a la otra persona tu historia de vida con el mayor detalle posible.
- Si mañana pudieras despertarte con una cualidad o habilidad nueva, ¿cuál sería?
Ronda 2 · Para conocerse de verdad 💭
Más personales: valores, recuerdos y familia (13–24).
- Si una bola de cristal pudiera decirte la verdad sobre ti, tu vida, el futuro o cualquier otra cosa, ¿qué querrías saber?
- ¿Hay algo que soñaste con hacer desde hace mucho tiempo? ¿Por qué no lo hiciste todavía?
- ¿Cuál es el mayor logro de tu vida?
- ¿Qué es lo que más valoras en una amistad?
- ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
- ¿Cuál es tu recuerdo más terrible?
- Si supieras que en un año vas a morir de repente, ¿cambiarías algo de cómo estás viviendo ahora? ¿Por qué?
- ¿Qué significa la amistad para ti?
- ¿Qué rol juegan el amor y el afecto en tu vida?
- Túrnense para compartir algo que consideren una característica positiva de la otra persona, hasta completar cinco entre los dos.
- ¿Qué tan unida y cálida es tu familia? ¿Sientes que tu infancia fue más feliz que la de la mayoría de la gente?
- ¿Cómo te sientes respecto a tu relación con tu madre?
Ronda 3 · Para abrirse del todo ❤️🔥
Las más íntimas y vulnerables, justo antes de los 4 minutos de mirada (25–36).
- Hagan tres afirmaciones verdaderas cada uno usando "nosotros". Por ejemplo: "Los dos estamos aquí sintiendo...".
- Completa esta frase: "Ojalá tuviera con quién compartir...".
- Si llegaran a hacerse muy amigos/as, cuéntale qué sería importante que supiera de ti.
- Dile a la otra persona qué te gusta de ella; esta vez con total honestidad, cosas que quizás no le dirías a alguien que acabas de conocer.
- Comparte con la otra persona un momento vergonzoso de tu vida.
- ¿Cuándo fue la última vez que lloraste delante de otra persona? ¿Y a solas?
- Dile a la otra persona algo que ya te guste de ella.
- ¿Qué cosa, si es que hay alguna, es demasiado seria como para hacer un chiste sobre eso?
- Si fueras a morir esta noche sin poder comunicarte con nadie, ¿qué es lo que más lamentarías no haberle dicho a alguien? ¿Por qué no se lo dijiste todavía?
- Tu casa, con todo lo que tienes, se está incendiando. Después de salvar a tus seres queridos y mascotas, tienes tiempo para hacer un último intento seguro y salvar una sola cosa. ¿Cuál sería? ¿Por qué?
- De toda la gente de tu familia, ¿la muerte de quién te resultaría más difícil de aceptar? ¿Por qué?
- Comparte un problema personal y pídele consejo a la otra persona sobre cómo manejarlo. Pídele también que te refleje cómo pareces sentirte respecto a ese problema.
¿Lista o listo para probarlo con alguien nuevo?
Preguntas frecuentes
¿De dónde salen estas preguntas?
Son las 36 preguntas del experimento de cercanía interpersonal del psicólogo Arthur Aron (State University of New York at Stony Brook), publicado en 1997 y popularizado años después por un artículo de Modern Love del New York Times.
¿Cuánto tiempo lleva hacerlas?
El procedimiento original toma alrededor de 45 minutos: unos 15 minutos por ronda, respondiendo por turnos entre las dos personas.
¿Hay que hacerlas todas de una sola vez?
El procedimiento original se hizo en una sola sesión, de la Ronda 1 a la 3 sin cortes, pero nada impide repartirlas en varias charlas si prefieren ir más despacio.